Hola! Mi nombre es Melissa Kronember, soy Licenciada en Psicología y este es un proyecto muy deseado y despues de tanto tiempo planeandolo lo iniciamos con mucha ilusión. Iniciamos con el primer curso de muchos que haremos para que conozcas de salud mental de una forma mas dinamica y divertida en el momento del día y lugar que quieras.

Bueno, empecemos… El siguiente curso tiene como finalidad la presentación de un tema actual que afecta a todos en el admito de la vida principal del ser humano en la etapa adulta, ya sea individual o grupal… para ser más específicos, hablamos de “la ansiedad en el ambito laboral” y como calmarla en un momento de crisis, un tema relevante debido a los conflictos que puede desencadenar en cualquier momento que se presente.

              Mi intensión como profesional de la Salud Mental, es presentar de forma clara y cotidiana los diferentes aspectos que rodean la ansiedad, sus desencadenantes en el ambito laboral y como calmarla en momentos de crisis. Imagínate un día típico en la oficina, la luz entra por las ventas, el sonido del teclado resuena, todo muy normal, pero en tu interior, una tormenta de preocupaciones y tensiones se desata. La ansiedad en el trabajo es más común de lo que se piensa, y puede convertirse en un impedimento en el camino a una realización profesional esperada por todo adulto trabajador.

              Entonces, te invito a explorar el mundo de la ansiedad laboral, no solo como un desafío, sino como una oportunidad para crecer, aprender e iniciar un proceso de transformación de tu entorno laboral. Al igual que un deportista se prepara para una carrera, hay formas por medio de diferentes herramientas, de prepararnos para enfrentar la ansiedad y convertirla en una aliada despejando la idea de considerarla una enemiga.

              Vamos a conocer un poco de esta emoción tan controversial en la actualidad, identificaremos sus desencadenantes, como se siente emocional y físicamente una crisis de la ansiedad, descubriremos estrategias prácticas y efectivas para gestionarla y por último, la importancia de tomar conciencia de eliminar los miedos implantados socialmente frente a situaciones criticas que pueden llegar a conciderarse normales en una sociedad que avanza a pasos agigantados.

              Preparate para conocerte, donde cada pequeño paso te acercará a un ambiente laboral más saludable y equilibrado. Tu bienestar es la clave para desbloquear tu verdadero potencial